Le Shantyoga est un yoga holistique et thérapeuthique, qui réunit la pratique des postures Asanas, des exercices de respiration les Pranayamas et de méditation.

« Shanty » veut dire paix en Sanskrit, c’est donc un yoga de la paix, de la joie en communion et respect avec la nature et tout ce qui nous entoure.

Il mêle une approche méditative, énergétique et thérapeutique, qui prend en compte autant le côté physique, émotionnel et énergétique de la personne qui sont indissociables.

C’est une pratique qui amène vers la conscience, la compréhension et l’union avec soi, les autres et la nature.

Le Shantyoga puise dans la Hatha yoga, le Vinyasa yoga et le Yoga Intégral.

Je me déplace également à domicile dans un rayon de 20km autour de Libourne pour des cours particuliers ainsi que pour des évènements.

Pour les tarifs, me contacter.

Je propose aussi des cours particuliers à domicile, me consulter pour les infos et les tarifs.

Tout au long de l’année je proposerai aussi des ateliers sur différentes thématiques autour de la grossesse.

N’hésitez pas à aller faire un tour sur la rubrique Évènements et ma page Instagram.

Dans ces ateliers De Corps à Cœur, nous irons nous connecter à nos sensations, à nos émotions, à notre corps afin de les laisser s’exprimer de façon spontanée.

Libérer nos énergies, nos vibrations, notre corps par le mouvement. Laisser la vie circuler en nous dans la Joie, la tolérance, l’ouverture et l’écoute.

Un moment de reconnexion à soi et de partage.

Ici je vous guide vers votre propre expression, aucune base de danse n’est demandée, venez tel que vous êtes, tout est bienvenu dans cet espace et ce moment d’expression pure par le Corps.

Unissons nos Corps et nos Cœurs pour célébrer la vie avec grande simplicité.

Les massages se font à votre domicile, je me déplace avec le matériel à Libourne et 15km autour, pour vous Mesdames.

Diplômée en tant que professeur de danse contemporaine en 2016 et pratiquant les massages bien-être, je me passionne depuis toujours pour le corps, le mouvement, l’expression de soi et les énergies.

C’est donc avec évidence que je me suis tournée vers le yoga il y a quelques années à la recherche d’une conscience du corps plus fine et d’une détente physique et mentale.

Cet art de vivre a ouvert de façon inattendue ma conscience du soi, des autres et une compréhension plus intense de la nature, du fonctionnement de l’Être au sens large. Cela m’a également grandement aidé à trouver un équilibre émotionnel et physique que je n’avais trouvé jusqu’ici dans aucune autre discipline.

Il était clair pour moi que mon chemin devait se poursuivre vers le partage et la découverte plus approfondie du Yoga. Je vis pleinement cette philosophie et cette pratique au quotidien dans ma vie, c’est donc avec une immense joie et une grande reconnaissance que je vous partage cette passion.

Je continue de me former au quotidien, c’est le chemin d’une vie.

Lorsqu’on est à l’écoute de son cœur et que l’on est sur son chemin, tout s’aligne et devient évident.

Il est parfois difficile de mettre ses peurs de côté et d’écouter son coeur. Le yoga, le massage et la danse sont pour moi des chemins parmi tant d’autres, d’y accéder plus facilement et c’est ce vers quoi je vous accompagne avec douceur et compassion.

Je me suis formée aux massages en 2019 par Clémence Journeau, une femme d’une grande générosité avec des massages qui vont bien au delà d’une simple détente. Elle m’a amené vers une écoute plus profonde du corps et des énergies de la personne. J’y ai découvert la capacité thérapeutique du massage.

Je suis certifiée professeur de Shantyoga depuis 2022. J’ai été formé à l’Oasis de l’Aube, en Dordogne, par Alexis et Emeline, les fondateurs du lieu et du Shantyoga. Une formation tellement riche humainement et de par son contenu, n’hésitez pas à découvrir leur lieu en visitant leur site internet.

En 2023 je décide de me former au Yoga pré et post Natal pour accompagner les mamans. Je tombe enceinte au même moment et cette formation prend alors encore plus de sens et me donne une meilleure compréhension de ce que j’enseigne et me permet d’être davantage dans une écoute plus juste.

Je me forme auprès de l’Institut De Gasquet, qui a une attention vraiment fine du corps et de l’anatomie afin de transmettre sans se blesser. Cette formation me permet d’affiner mon enseignement au-delà même du Yoga pré et post natal, elle vient pleinement compléter ma formation initiale de Yoga et c’est d’une grande complémentarité.

Aujourd’hui j’entame une nouvelle formation toujours en Yoga afin de vous accompagner encore sous d’autres formes, je vous en dis plus dans quelques semaines.

Avec Joie,

Pauline

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pauline.choury@en-equilibre-yoga.fr